Ｑ　加圧トレーニングって何ですか？

A 　腕の付け根、足の付け根に加圧用ベルトを巻いて血流をコントロールしながら行うとレーニンングです。血流をコントロールすることで成長ホルモンが分泌されるとともに乳酸が効率良く分泌され筋肉の疲労を促せます。そのため短時間、低負荷で効果を出すことができます。

Ｑ　どのぐらいのペースで通ったらいいですか？

A　週二回がベスト、週一回がベターです。

Ｑ　加圧が向かない人はどんなタイプですか？

A　パニック障害や過呼吸がある方はお医者さんにご相談ください。

Ｑ　加圧が向く人はどんなタイプですか？

A　逆に運動が嫌いない人、長時間のトレーニングが苦手な人、スポーツクラブに通うことが苦痛だった人

Ｑ　何歳ぐらいまでの方が通ってますか？

A　７０歳までの方が来て頂いております。

Ｑ　トレーニングは辛いですか？

A　瞬間的には辛い時間はありますがその時間は短いです

Ｑ　体重を落としたいのですが可能ですか？

A　加圧トレーニング＝体重減ではないが、効率良く筋力を上げることができるのでそれによって代謝が上がります。結果代謝の向上によって体重減に繋がります。

Ｑ　安藤さんのこれまでの経歴を教えてください

A　東京で育ち、ファッション系の専門学校を卒業後エアロビクスのインストラクター、ヨガのインストラクター、スポーツトレーナーを経て大手加圧スタジオ「スタジオボディーデザイン」に勤務、そこで２年間の経験を積み独立しました。

Ｑ　費用を教えてください

※　体験レッスン　６０分　４６５０円

Ｑ　スタジオの場所は？

A　渋谷駅「ヒカリエ口」を出てから徒歩３分、宮益坂沿いのビル「グローリア宮益坂」５階に入っています。

Ｑ　予約の仕方を教えてください

A　新規予約の方、体験予約の方はお電話もしくはネット予約ください。

電話番号　080-3123-0012

Q　どのような服装を準備すればいいですか

A　動きやすく薄手の格好をご持参ください。腕の付け根、足の付け根にベルトを巻くので、タンクトップはお控えください。あとは靴下のみをご持参ください。スポーツシューズは使わないので準備はいりません。