安藤 博子

加圧・ヨガインストラクター
美容・健康アドバイザー

■プロフィール
・学生時代から新体操に打ち込んでいました。
・自分の美容とダイエットのためにエアロビクスを始め、効果を自覚したために資格を取得してインストラクターとして活動を始めました。
・エアロビクスの指導をしている中で交感神経と副交感神経のバランスを崩し、疲労や食欲に悩みを持っていたがヨガをすることで自律神経が整うことに気付きます。
・その経験もきっかけとなり、ヨガの持つ心身に与える良い効果に興味を持ち本格的にヨガの勉強を開始しました。
・そして大手スポーツクラブでエアロビクス、ヨガインストラクターをしている際に加圧と出会います。
・当時加圧を知っている人や指導をする人がほとんどいない状況の中で加圧の勉強と指導を行い多くのお客様に効果を実感していただきました。
・2008年4月に独立して渋谷宮益坂にスタジオカラーズをオープン!
・お客様が楽しんでトレーニングできる様にコミュニケーションを大切にして、パーソナルトレーニングならではの計画的なプログラムを提供しております。
・ボディケア、アンチエイジング、筋力アップなどの観点をバランス良く融合させた指導スタイルには定評があり、グループレッスン、プライベートレッスン共にリピーターを多くいただいております。
・トレーニング後には心も身体もとても明るく元気になり、ライフスタイルが変わったというお声も多数いただいております。

■資格
・加圧インストラクター(KAATSU Instructor)
・シバナンダヨガ認定インストラクター

・全米ヨガアライアンス取得
・エアロビクスインストラクター

■現在の活動
・スタジオにて 加圧トレーニング指導
・スタジオにて プライベートヨガ、グループヨガ指導
・東急不動産シニアレジデンス「グランクレール」 シニア向けヨガ指導
・世田谷区 ヨガサークル指導
・横浜市 ヨガサークル指導

■過去の活動
・大手スポーツクラブ ヨガ
・大手スポーツクラブ エアロビクス
・加圧スタジオ 加圧

 

 

 

STUDIO COLORS