COLORSメンバーには運動嫌いな方が結構いらっしゃいます。
運動が苦手だからスポーツクラブに入会しても最初こそ通ったもの
運動は体育の授業以外やったことがない…
そんな方々がCOLORSの加圧トレーニングは10年近く続いて
なぜ？？
COLORSのトレーナーは安藤1人です。
トレーニングの最初のウォームアップのときにその方の今の状態を
たとえば。。。
1日のオフィスワークで首と肩がカチカチになったうえに上司への
そんな日は上半身メインでコリを取り血行促進のメニュー。
それとその日溜め込んだ言いたいことを吐き出していただくデトッ
運動しているというよりも指示で動いていたらトレーニング完了し
そしていつの間にか体力がついてパワーアップしているはずです。
